透酒多少合适日常透酒的合适饮酒量，需根据性别和身体情况区分，核心借鉴标准是每天酒精摄入量不超标。根据《中国居民膳食指南》的推荐标准：成年男性每天摄入酒精量不超过25克，对应常见酒类的借鉴量分别是啤酒750毫升、葡萄酒250毫升、38度白...